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Mit vollem Mut voraus: Ja, ich will berufliche Veränderung! Alle wollen Veränderungen Nahezu jeder kommt in seinem Leben an einen Punkt, wo er/sie sich eine Veränderung wünscht. Es kann etwas Kleines sein, wie eine Gewohnheit oder Routine zu verändern, oder etwas Großes, einen radikalen Lebenswandel oder Lebensschritt zu wagen – wie eine berufliche Veränderung. Tatsächlich ist es nur so, dass der [...]

Emotional Load - wie die emotionale Überlastung dein Mama-Sein erschweren kann und was du dagegen tun kannst Vom Mental Load, also wenn eine Frau oder Mutter allein an alles denken muss, nichts vergessen darf und die Erledigung aller Aufgaben rund um Familie und Kinder übernimmt, haben wir dir bereits erzählt und auch das Nebenphänomen, den sog. Emotional Load, erwähnt. Nun, während [...]

Teilzeitfalle bei beruflichem Wiedereinstieg von Müttern: Stunden in Teilzeit aufstocken nicht möglich? Das konservative Familienmodell - der Vater arbeitet in Vollzeit und die Mutter kümmert sich ausschließlich um Kinder und Haushalt - ist seit Längerem nicht mehr allzu oft anzutreffen. Viele Mütter sind aufgrund der finanziellen Familienlage oder aus persönlichen Wünschen und Motivation bestrebt, nach der Elternzeit wieder ins Berufsleben zurückzukehren [...]

Wie dein Selbstwertgefühl dich zum Erfolg führen kann Wenn du Menschen fragst, was sie unter dem Selbstwert oder dem Selbstwertgefühl verstehen, dann kommt oft die Antwort: „Ja, das was ich von mir denke“ oder „Meine Meinung über mich und wie ich mich finde.“ Prinzipiell ist das auch richtig, doch viele unterschätzen, welchen Einfluss das Selbstwertgefühl auf unser Leben, unseren Alltag, unsere [...]

Zeitmanagement-Methoden, um deinen Tag effektiv und produktiv zu gestalten Ob im Privat- oder Berufsleben, der Umgang mit deiner wertvollen zur Verfügung stehenden Zeit ist äußerst wichtig. Eine effektive Zeiteinteilung, Zeitplanung oder auch Zeitmanagement genannt, hilft dir, produktiv und zielgerichtet zu arbeiten und die anfallenden Aufgaben zu erledigen, um am Ende des Tages das Gefühl von Zufriedenheit und Befriedigung hinsichtlich der erledigten [...]

Verdeckter Arbeitsmarkt? So kriegst du trotzdem Zugang dazu! Ein großer und sehr interessanter Teil des Arbeitsmarktes, zu dem nur bestimmte Personen Zugang haben, ist der verdeckte Arbeitsmarkt. Klingt mysteriös, doch was ist es genau? Unter dem Begriff „verdeckter Arbeitsmarkt“ versteht man Stellen, die nicht öffentlich ausgeschrieben werden, z. B. auf Jobbörsen oder in Zeitungen, sondern die intern oder über eigene Kontakte [...]

Erschöpfung, Verzweiflung, Angstzustände und Kraftlosigkeit? - So erkennst du den Mental Load als Frau und Mama – und kannst ihn loswerden Mental Load bei Frauen Die Kinder schlafen, es kehrt Ruhe Zuhause ein, doch dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Termine, Besorgungen, Geburtstagsorganisationen, Planung, Übersichten behalten, was wann und für wen besorgt werden muss, Haushaltsaufgaben, putzen, staubsaugen, Wäsche [...]

Was bedeutet eine Neuausrichtung für Frauen mit 40?   Kennst du das? Du bist 40 und bist an einem Punkt in deinem Leben, an dem du über Veränderungen nachdenkst – sei es beruflich oder privat? Damit bist du nicht alleine! Aber was bedeutet eine berufliche Neuorientierung mit 40 für Frauen? Berufliche Neuorientierung mit 40 kann neue Perspektiven und Chancen eröffnen und [...]

Arbeit nach Elternzeit: Zeit für berufliche Neuorientierung?   Die Elternzeit neigt sich dem Ende zu und der Wiedereinstieg in die Arbeit nach Elternzeit rückt in greifbare Nähe. Nach der Geburt des Kindes die nächste Phase des Umbruchs! In der darauffolgenden Zeit mit dem Kind stehen vor allem Mamas vor der Herausforderung, im Berufsleben wieder Fuß zu fassen. Besonders spannend ist für [...]

Wie du als Mama neue Perspektiven findest! Viele Mamas sind nach der Elternzeit unglücklich im Job, aber keine Alternative ist in Sicht. Ist der Spagat zwischen den Ansprüchen des Berufslebens und den Bedürfnissen der Familie eine Sackgasse? Auf den ersten Blick scheint es oft keine Lösung zu geben. Die Balance zu finden, ist besonders schwer, wenn der Job weder Erfüllung noch [...]